季節がよくなったのでサイクリングを楽しんだり、外でBBQなどのアウトドア企画をしたり・・・なによりお出掛けの機会が増える。しばらくどこにも出掛けなかったborarnたちもチラホラ出掛けてはじめた。（冬眠してた？ 笑）
外食も増えるこの季節。
ちょっとオモシロい本を発見（笑）
Eat This, Not That!
本屋さんで何気なく発見したこの本。実はアメリカ的ダイエット本の１つ。中を見ると、「コッチは食べていいけど、コッチはダメ！」と１つのファーストフード店をあげて、実際にメニューを紹介。外食だけじゃなくて、食品についてもあげられている。で、いちばん何が基準かというと・・・基本的にカロリー（塩分／脂肪分なども重要だけど）なんだろうな。パッと見どっちも変わらないメニューなんだけど、“健康的に全然違うのでコッチを選びなさいよ”ということ。日本でもありがちな、外食・食品業界の裏側を探る的発想の本。
買うほどのことはないけど、へぇ〜と思いながら見れる一冊。
店での選択１つで摂取カロリーを変えてしまう。分かりやすいのでパラパラめくるにはオモシロいです（笑）
でも、borarnは週末のイベントでも感じたけど・・・
ようは、コッテコテの食事を食べ過ぎなのでは？？？ （爆）
2 件のコメント:
こんにちは、えいと＠です。
アメリカ人ってカロリーに異常なほど神経質になってますよね？ ヘルシー志向っていうか。
肉も赤身以外は食べない！ 牛乳もノーファットのみ！…とかね。
（…ぜんぜん気にしないアメリカ人も多いけどね…汗）
だからこういう本が売れるのかもしれませんね〜。
ちょっと読んでみたい気がします。
そうそう。ファストフードランキング〜みたいなTV番組を見たこともありますよー。
どこの店のハンバーガーが野菜が多いとか、栄養バランスがいいとか…。
ファストフードで栄養バランスはないでしょう〜〜〜って思いながら見てました。（笑）
ところで。
前回の記事のコメントで、「ピーナッツバター」が「ピーンバッツバター」になってましたー！
失礼いたしましたぁ〜〜〜っ。（汗）
えいと＠
そうなんですよ・・・ファーストフードで栄養バランスっていうがそもそも難しい（笑）
脂肪分については神経質なのに・・・食べる量は？って思うことも（爆）調味料も気を遣おうよと思たり・・・（やっぱマヨネーズやチーズたっぷりのドレッシングじゃカロリーあがっちゃいますもんね）
この本は写真ばかりなので、本屋でペラペラめくるくらいで大丈夫ですよ。見てみて下さい。
・・・・・・・「ピーンバッツバター」 ぜんぜん気がつかなった（笑）OKですよん♪
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